平时伸懒腰有什么好处
平时伸懒腰可以缓解身体疲劳，纠正不正确身姿，改善驼背，拉直身体曲线，让身体曲线优美。
伸懒腰有以下好处：伸懒腰能促进血液流向头部，增加大脑供血供氧量，缓解头晕眼花症状，使大脑更清醒，思维更敏捷。伸懒腰，活动活动四肢，可缓解疲劳和四肢麻木。伸懒腰可以活动腰部肌肉，使腰部肌肉强壮有力，保持脊柱正常位置，防止脊柱弯曲形成驼背。
伸懒腰的好处： 缓解肌肉紧张：伸懒腰可以拉伸腰背部肌肉，帮助缓解长时间坐或站导致的肌肉紧张和疲劳。改善血液循环：伸懒腰可以扩张胸廓和呼吸肌，增强心肺功能，改善血液循环。这对于长时间保持同一姿势，特别是长时间久坐的人特别有益。
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