汗蒸房能洗澡吗

汗蒸完能洗澡吗,蒸70多度的玛瑙房,蒸完出来在石头上躺了半个多小时...

1、汗蒸是一种流行的养生方式，电气石汗蒸房中高达70多度的温度，能让您在石面上躺上半个小时，身体冷却后洗个澡，这样的体验是否适宜呢？首先，汗蒸的确能促进血液循环，帮助皮肤排出毒素，增加细胞活性，对亚健康状态有改善作用。在高温的玛瑙房中，人体通过汗液排出体外，达到减压和放松的效果。

2、汗蒸完不可以冲澡，不要汗蒸完立刻洗澡就行了。要等到凉干后就可以了。汗蒸是一种休闲项目，是热疗的一种，历史悠久，深受民众喜爱，是韩国的一大特色。韩式汗蒸是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜，古代只是贵族或皇室的特权享受，文化渊源深厚。

3、汗蒸后，身体的微循环处于开放状态，此时细胞在负离子的作用下得到修复，同时远红外线促使毛孔扩张。若在此时洗澡，可能会引起寒凉，导致修复过程被打断。 汗蒸作为一种休闲活动，是热疗的一种形式，具有悠久的历史，广受人们喜爱，尤其在韩国具有特色。

4、汗蒸完后不能立即洗澡。 汗蒸前要清洁身体，有很多人可能觉得汗蒸的时候应该是先汗蒸后洗澡的，都认为这样再洗澡的话容易洗干净，其实不然，汗蒸的正常顺序是洗澡--汗蒸--休息--完成。

5、汗蒸后能洗澡，但最好是4-6小时之后再洗澡。汗蒸后是不可以马上洗澡的原因：汗蒸结束后，微循环打开，在负离子的激化下身体细胞得到修复，远红外线使得毛孔打开。这时如果去洗澡，容易引发寒凉，使修复过程中断。

6、汗蒸完不能立即洗澡，汗蒸8小时后才可以洗澡。因为汗蒸之后，身体的毛孔会张开，这个时候洗澡会容易受凉感冒，还会影响身体健康。汗蒸后毛孔处于扩张状态，体内的细胞通过汗蒸也处于修复状态，如果短时间内淋浴毛孔遇水后则会立即收缩，细胞修复停止影响汗蒸后达到的养生效果。