舒尔特训练法怎么样

世界公认的专注力最好的训练方式:听算

数字测专注力：世界公认最强注意力训练法是舒尔特方格训练法。研究显示，学生在课堂上能够保持100%专注力的时间仅为15分钟，之后的30分钟内常常出现分心的小动作，这直接导致学习效率下降。因此，如何帮助孩子提高注意力成为了家长和教师关注的重点。

方法一：舒尔特表格训练法（国际认可）这是一种操作简单、有效、科学的训练方法。我们可以在5×5的表格中，打乱填写1到25的数字。然后要求孩子，按照正确顺序找出数字，而在找的过程中要，一边用手指出所在位置，一边用口念出数字。完成任务时间越短，证明注意力越集中。

舒尔特训练法。按照大小顺序，依次点完25个数字，并诵读出声。看看孩子需要多长时间？所用时间越短，注意力水平越高。如果孩子对课特别感兴趣，那孩子的注意力是非常集中的，相同的，孩子如果对老师感兴趣，他也不会走神。

珠心算可以提高专注力。科学家多次实验发现，一般幼儿注意力集中时间每次约5分钟，参加了珠心算实验的孩子则是10多分钟，有的能达到20分钟以上。

训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。

专注力的训练有提高注意力、培养专注力、利用兴趣以及运用积极目标等方法，具体如下：提高注意力：寻找一个安静的学习环境，集中精神，专心于手头上做的事情，可以学习提高注意力：寻找一个安静的学习环境，集中精神，专心于手头上做的事情，可以学习，也可以玩游戏。