奔溃和崩溃哪个正确

崩溃的时候熬不住怎么办

1、因为往往周围的环境不允许你快速的撤离，在许多纠缠当中，人很容易失控。所以这就要锻炼平常的自控力。因为如果是一些事情，控制力稍微不好，就可能引发极端的事件。迅速撤离以后，让自己待在一个相对安全的环境里，想办法找人倾诉或者转移注意力。

2、学会释放自己的情绪，用自己的方式疏导自己当你深陷崩溃边缘的时候，切记不要控制自己的情绪，它就像一个气球一样，越控制积累的气体越多，一旦当你承受不来的时候，你所面临的就不再是崩溃的边缘这么简单了，有的甚至会因为承受不住而选择结束自己的人生。

3、不管一个人的生活方式是什么，当熬不住的时候就不要强迫自己硬撑着了，不然不但达不到自己想要的效果，同时也会让自己失去很多。拥有的时候就要好好珍惜，对于得不到的顺其自然才是最好的。